Pauline Ansquer | Diététicienne
14884
home,page-template,page-template-blog-compound,page-template-blog-compound-php,page,page-id-14884,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-11.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.2.1,vc_responsive
Blog / 25.02.2018

  La culpabilité, vaste sujet, mais qui me tenais à coeur de partager. Alors posez vous 5 minutes et faites du bien à votre esprit avec cet article qui est pour toi. Toi qui te prends la tête chaque jour pour un cookie avaler ou une cuillère à soupe de pâtes en trop dans ton assiette car je sais ce que c’est. En effet, j’ai bien connus cette petite voix ou ces petits démons, qui, dans notre tête nous fait si peur d’avoir fauté, j’ai nommé madame la culpabilité. Mais...

Recettes / 04.02.2018

  Le rwanola est un mélange tout simple de flocons d’avoine et de dattes. Ce petit délice est idéal pour les petits déjeuner ou en collation avec du lait de soja. Il permet de changer des habituels granola et muesli. J’ai eu le plaisir de recevoir les dattes Deglet Nour d’un petit producteur et distributeur appelé « Au Royaume des Dattes » sur Instagram. Utilisant majoritairement des Medjool, j’ai trouvé les Deglet Nour absolument fondantes et délicieuses ! Elles sont garantis naturelles et sans traitements.   Pour cette recette il vous faudra : - 60g...

Recettes / 21.01.2018

  Ah les cakes salés… qu’est ce que j’aime ça ! Déclinables à l’infini, on peut y mettre tout ce que l’on aime et je crois que c’est ce que je préfère avec cette recette : courgettes, carottes, comté, gruyère, jambon de Bayonne, champignons, olives… Je vous donne la recette de base, que vous pouvez ensuite décliner comme vous le souhaitez ! Les proportions choisies sont adaptées à ma prise de masse haute en glucides et faible en lipides. Vous pouvez donc ajuster à vos besoins.   Pour cette recette il vous faudra : 180g de...